忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，精美尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是禮樂民宿 - 花蓮
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商品訊息描述:
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- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台服務 (有時間限制)
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熱情款待
- 獨立浴室
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- 每日客房清潔服務
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鄰近景點
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- 慈濟文化園區 (0 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打從懷孕開始，父母都會努力做好各項準備，迎接寶寶來到家庭，並期待寶寶出生後，除了能健康長大外，也盼望能聰明、反應快、及夠敏銳。有想法的父母總是會多做功課，瞭解促進寶寶腦部發育的重要營養素。如何找到正確且有效的營養，讓寶寶在大腦發育的過程獲得均?、足夠的營養，相信是父母需要好好思考的課題。
育馨婦產科王瑞生院長，以專業角度建議父母，孩子從出生到6歲都是營養獲得的關鍵期。針對孩子腦部發育、強化視力、抗過敏、增加免疫力等方面，從孕期到3歲前更是關鍵，父母不能輕忽，無論從日常飲食或使用營養品，都需充足攝取如DHA、葉黃素、膽素等與腦部發展息息相關的營養素，幫孩子的發育奠基。
其實很多父母都聽過DHA，卻沒有真正認識與了解DHA的功用，而錯過了幫助寶寶補充的時機。其實DHA除了是胎兒和兒童大腦發育的一種必需營養素，可以促進神經網路形成，使神經傳遞物質的釋放和傳遞資訊的速度加快之外，對視網膜感光細胞的光刺激傳導，扮演重要角色，它可以幫助寶寶大腦發展的形成，並有助提升寶寶視敏度的發展。
一般來說懷孕的媽媽從進入第二孕期開始，便可以開始補充DHA。王瑞生院長表示，從這個時期開始適當攝取DHA，不僅能幫助媽媽自己獲得充足的營養，也可以透過胎盤傳送給寶寶，如同幫寶寶大腦打底，有助日後的成長。
DHA的攝取，可從增加食用深海魚類與薻類食品為主。王瑞生院長說，就傳統的觀念來說，鼓勵孕婦多吃魚是普遍認同的想法，魚類含有DHA，特別是深海魚類的DHA更超過一般魚類。但深海魚中存在著重金屬殘留的風險，且部分媽媽在孕期時對魚腥味會產生反胃，因此也建議懷孕婦女可以考慮選用藻油萃取的DHA食品做為替代。
寶寶出生後媽媽仍應該要持續關注寶寶的DHA攝取量，因為這段時間寶寶大腦仍在持續快速發育，隨著大腦重量逐漸增加，大腦對DHA的需求量也會增加。然而DHA無法透過人體大量的合成，而嬰兒獲取DHA最好的來源就是母乳，因此建議母乳媽媽需要額外攝取DHA。
王瑞生院長特別強調，研究數據顯示，媽媽多吃魚類、海鮮或補充DHA，其母乳的DHA含量也會增多，日本因飲食文化中較多魚類與海鮮，因此日本女姓母乳的DHA含量高達百分之22，澳洲是百分之10，美國是百分之7。顯見，媽媽在餵哺母乳期間，攝取越訂房多的魚類、海鮮或DHA，便可透過母乳提供給寶寶。
▲王瑞生院長表示，從懷孕期開始，父母就必須重視給孩子的營養補充，除了維持基本健康所需的營養外，適量的DHA攝取也是幫助孩子大腦發展相當重要的一環。（圖／王瑞生醫師提供）
孕期營養千百種，除了大多數媽媽都知道要補充的葉酸及綜合維他命外，DHA的攝取也是相當關鍵。王瑞生院長表示，從懷孕期開始，父母就必須重視給孩子的營養補充，除了維持基本健康所住宿推薦親子需的營養外，適量的DHA攝取也是幫助孩子大腦發展相當重要的一環。從小奠定好基礎，孩子才能更健康與聰明的成長。
鉅亨網編譯張正芊
美國總統川普 (Donald Trump) 上任後一連串言行，已經重重打擊美元，展現他不支持強勢美元的立場。南非標準銀行 (Standard Bank) 分析師 Steve Barrow 預言，川普任內將引發美元價位大幅波動，先勁揚後陷入沉重跌勢。
美元指數 1 月初一度飆上 14 多年新高，但上月終場總結重挫 2.6%，創去年 3 月以來單月最大跌幅；期間跌幅一度達到接近 4%，在已開發國家貨幣及儲備貨幣當中，相當引人側目。如今指數已跌破 50 日移動均線，暗示近期走向動力轉變。
川普繼上月中受訪時表明不支持「強勢美元」，本周二 (31 日) 他與若干大藥廠老闆會面時，又抨擊中國及日本刻意讓人民幣及日元貶值。川普首席貿易顧問納法洛 (Peter Navarro) 周三接受英國《金融時報》訪問時，再點名德國利用「大幅低估」歐元來超越美國及其他歐洲國家。連串言論打擊美元氣勢。
麥格理 (Macquarie) 策略師 Thierry Albert Wizman 指出，川普顯然做出清楚聲明，暗示其他國家的行為不公平。標準銀行的 Barrow 則預估，美元近期會先大漲 10%，但之後就會陷入「數年下跌趨勢，在下次大選之前，將之前整個漲勢全貶光，甚至再大貶更多。」
Barrow 的理由是，川普讓美元成為代罪羔羊的主張，與他欲刺激美國經濟成長的目的不符。因為美國經濟若變好，利率會升高，吸引更多人儲存美元，以尋求更高的報酬。這反而會引發美元漲勢再起，破壞川普欲藉弱勢美元造成進口物價更貴、驅使美國消費者購買本國製產品的計劃。
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